Winterzauber
Tiefe Entspannung & Stressabbau
Was wäre, wenn du deine Aufgaben und To Do’s für ein paar Tage hinter dir lassen könntest? Wenn du einfach mal Zeit für dich hättest und dich um nichts und niemanden kümmern müsstest? Was wäre, wenn du dieses Gefühl der kompletten Ausgeglichenheit und Sorglosigkeit mit zurück in deinen Alltag nimmst? An diesem Wochenende wirst du Methoden der tiefen Entspannung kennenlernen und wieder mehr zu dir selbst finden. Der Winter ist eine wunderbare Jahreszeit, um alte Gewohnheiten abzulegen und zur Ruhe zu kommen. Um Dinge loszulassen und dadurch neue Energie zu finden. Um sich auf das zu besinnen, was wirklich wichtig ist. Nimm dir Zeit und komm mit auf eine Reise zu dir selbst.
Blicke tiefer und lass alles los
Dieses Wochenende wird ganz besonders. Der Fokus dieses Retreats liegt auf tiefster Entspannung und innerer Ruhe. Du wirst viel Neues kennenlernen und vielleicht auch ein paar neue Gedanken mit nach Hause nehmen. Man muss nicht spirituell sein, um Meditation und tiefer gehenden Yoga für den ganz normalen Alltag zu nutzen. Es ist wichtig, sich selbst ganzheitlich zu betrachten und dazu gehört sowohl die körperliche, als auch die geistige Gesundheit.

3 Tage
Yoga im Taubenblau
Entschleunigung | Atmung | Meditation
Was erwartet dich?
Ruhe und Erholung in der ländlichen Idylle am Rande der Uckermark
Tiefe Entspannung durch ein spezielles Programm zum Stressabbau
Kulinarik aus regionalen und saisonalen Naturprodukten
Achtsamkeit und Meditation für einen klaren Geist




3 Tage Yoga
Entschleunigung | Atmung | Meditation
Dein Retreat-Programm
Alle Programmpunkte sind optional. Du kannst dein Wochenende frei gestalten und musst nicht überall teilnehmen. Gerne geben wir dir Tipps, was du alternativ in der Umgebung entdecken kannst.
3 Tage Yoga | Entschleunigung | Atmung | Meditation
Was erwartet dich?
Ruhe und Erholung in der ländlichen Idylle am Rande der Uckermark
Tiefe Entspannung durch ein spezielles Programm zum Stressabbau
Kulinarik aus regionalen und saisonalen Naturprodukten
Achtsamkeit und Meditation für einen klaren Geist
•20:00 Yoga Nidra – der tiefste Schlaf, der keiner ist
•20:00 Abendmeditation
•8:00 geführte Tiefenmeditation
Yoga Teacher
Entschleunigung | Atmung | Meditation
