ONE ON ONE

EIN YOGA PERSONAL TRAINING FUNDIERT GESTALTEN

Daniela Bläsing

By the Lovers in Mitte!

yoga sessions

Yoga Basic

Yoga for all Levels
Life
Yoga Basic
Dieser Kurs ist geeignet für Anfänger und alle Yogis die interessiert sind, das Übungssystem von Yoga in all seinen Facetten genauer zu betrachten.
In 10 Themenschwerpunkten wird die Wirkung unterschiedlicher Übungsgruppen erfahrbar:
Basic 1: Atmung,
Basic 2: Sonnengruß,
Basic 3: Stehende Haltungen,
Basic 4: Körpermitte und Balance,
Basic 5: Drehungen,
Basic 6: Rückbeugen
Basic 7: Vorbeugen,
Basic 8: Hüftöffner,
Basic 9: Umkehrhaltungen,
Basic 10: Vinyasa Flow - All in One

Rücken Yoga

Yoga for all Levels
Life & Online
Rücken-Yoga
Für ein starkes und bewegliches Rückgrat

Der Schwerpunkt in dieser präzise angeleiteten Rückenfocus Klasse ist es, alle kritischen Ebenen des Rückens zu berücksichtigen. Achtsam geführt geht es in den Übungen um das richtige Maß an Spannung und Entspannung.
Im fließenden Vinyasa Stil werden Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert. Gezielte Übungen helfen die Anspannungen in Rücken und Schultermuskulatur zu lösen. Für die Stabilisierung des Haltungsapparates werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt.

Rücken Yoga

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Rücken Yoga
Für ein starkes und bewegliches Rückgrat

Der Schwerpunkt in dieser präzise angeleiteten Rückenfocus Klasse ist es, alle kritischen Ebenen des Rückens zu berücksichtigen. Achtsam geführt geht es in den Übungen um das richtige Maß an Spannung und Entspannung.
Im fließenden Vinyasa Stil werden Wirbelsäule und Gelenke mobilisiert. Gezielte Übungen helfen die Anspannungen in Rücken und Schultermuskulatur zu lösen. Für die Stabilisierung des Haltungsapparates werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt.

you can do

Retreats

Business Yoga

Workshops

Classes

Privat Classes

The Lovers

Teacher Training

pose of the month

Namaste‘
Daniela

Möchtest du noch mehr Yoga Posen?
Zu sehen in meinem neuen Buch mit Jeppe Hein.

book publication

ART & YOGA

Nothing is as it appears
published by Koenig Books London Ltd for Sale in Spirit Yoga Berlin, König Galerie, Buchhandlung Walther König