Präzise verbale Anleitungen führen dich sicher durch die Yogaeinheiten. Mit feiner Beobachtungsgabe und langjähriger Unterrichtserfahrung unterstützen wir deine ganz persönliche Auszeit.
Die Morgeneinheit ermöglicht ein wohltuendes Aufwachen auf allen Ebenen und beinhaltet achtsam und sinnig aufgebaute Übungssequenzen sowie Pranayama. Am Nachmittag wird sanft geübt, um dein Wohlbefinden zu steigern und die Morgenpraxis zu ergänzen. Dazu gehören vor allem Restorative Yoga und Elemente aus dem Yin Yoga sowie Meditation.
Die großzügigen Innen- und Außenräume laden dazu ein, in geschützter Atmosphäre Yoga und Meditation zu praktizieren. Unser Yogaraum gibt durch die Glastüren den Blick frei in den umliegenden Garten und den Olivenhain.
In einem Asana-Lab schauen wir uns einzelne Yogapositionen genau an, um ein anatomisch korrektes Verständnis zu erlernen. Für deine eigene Yogapraxis erhältst du Anregungen und praktische Übungen, mit denen du spielerisch experimentieren kannst.
Abgerundet wird das Ganze mit einem gemeinsamen Abend über einzelne Aspekte aus der Yogaphilosophie.
Yoga: 510,00 € inkl. Morgen- und Abendpraxis, Asana-Lab, Yoga-Philosophieabend, Yogamatte, Yogablock und Meditationskissen vor Ort. Natürlich kannst du auch gerne deine eigene Matte und dein Lieblingskissen mitnehmen.

 

 

Du übernachtest in dem wunderschönen Bio Agriturismo „Il Cerreto“ umgeben von einer bezaubernden Landschaft und umliegenden Dörfern – weit weg von touristischen Anlagen. Es bietet uns viel Freiraum und gleichzeitig genügend Rückzugsmöglichkeiten. Durch diese besondere Lage können wir bei diesem Aufenthalt den Duft der toskanischen Landschaft genießen.
Nah an der Thyrennischen Küste und zwischen Zypressen und Pinien liegt unser Kraftplatz zum Erholen und Entspannen. Ein Ort zum Energietanken in unberührter Natur, geprägt von Herzlichkeit und Aufmerksamkeit. Das „Il Cerreto“ bildet das Zentrum, ein Biohof, dessen Gemüsegärten und Felder biodynamisch nach den Mondphasen und Ideen Rudolf Steiners bewirtschaftet werden.
Der eigene Bio-Gemüsegarten sorgt dafür, dass immer frisches Saisongemüse in schmackhafte Rezepte verwandelt wird. Das eigene Bio-Olivenöl – handverlesen und kaltgepresst – unterstreicht die Aromen der toskanischen Küche. Alles mit Liebe zusammengestellt und unverfälscht.
Die Unterkünfte sind Ausdruck von Ruhe und Entspannung. Handgenähte biologische Matratzen, traditionelle Baumwollkissen oder mit Lavendel parfümierte Kissen, die mit Hirsesamen oder Weizen gefüllt sind.
Es stehen uns die unterschiedlichsten Zimmervarianten zur Verfügung. Von der Suite mit eigenem Bad, Doppelzimmer, Einzelzimmer, Zweibettzimmer mit eigenen Bad oder Gemeinschaftsbad sowie Apartments.
Finde deine persönliche Unterkunft – je nach Zimmerwahl ab 115,00 €/Tag inkl. 100% vegetarischer Bio-Vollverpflegung, Tee, Kaffee, Kekse und Obst den ganzen Tag, Bio-Schwimmteichnutzung, Bettwäsche und Handtücher 100% biologisch, biologische Seife.

 

Individuelle Anreise. Bitte melde dich, wenn du hierzu Fragen hast, auch bei Interesse an Fahrgemeinschaften. Shuttle-Service vom Bio Agriturismo?!

7 Tage Yoga | Entschleunigung | Atmung | Meditation