Langes Sitzen im Büro, einseitige wiederkehrende Bewegungsabläufe, chronische Rückenschmerzen, Kopfschmerzen, Mangel an Kraft in Beinen und Armen, ein träger Stoffwechsel: Wir brauchen Yoga. An diesem Wochenende bieten wir ein Programm, welches für einen starken Körper, einen klaren Geist und eine stabile Haltung sorgen. Wir werden gezielt Verhärtungen der Muskeln abbauen, Gelenkbeschwerden vorbeugen und die Leistungs- und Regenerationsfähigkeit verbessern. In der Gruppe lernen wir, wie wir in brenzligen Situationen wieder Boden unter den Füßen bekommen, wie wir atmen müssen, um unsere Lungenkapazität zu stärken, wie wir Kraft und Knochenmasse aufbauen und wie wir durch mentale Strategien resilient werden. Jeder auf seine Weise, undogmatisch und gemeinsam.